Начинаю ПВТ

Аватара пользователя
Валька
Советчик
Сообщения: 2899
Зарегистрирован: 14 мар 2019, Чт, 23:24

03 янв 2021, Вс, 20:32

efremih писал(а):
03 янв 2021, Вс, 19:17
Причем праздники? Или ты употребил? не не, были мысли но отсек))) пол бут безалко вина но, по факту больше похоже на бахит компот!
я с августа ни ни только квас.
По сост так легкая апатия, все и вся бесят хотца побыть одному, немного сонливое стотояние и постоянно хочется жрать!
Это ничего, потерпишь, зато потом здоровый будешь, такого "убийцу" уничтожишь!
А жор у многих просыпался во время лечения.
ГепС,3а,F3
соф+дак(индия)+рибы
начало 19.03.2019
6 нед. "-"
F1 с 09.2019г.
УВО12, УВО37
УВО 1,5 года
Аватара пользователя
Ales
Заглянул случайно
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 27 окт 2020, Вт, 17:16

04 янв 2021, Пн, 12:17

efremih писал(а):
03 янв 2021, Вс, 19:17
Причем праздники? Или ты употребил? не не, были мысли но отсек))) пол бут безалко вина но, по факту больше похоже на бахит компот!
я с августа ни ни только квас.
По сост так легкая апатия, все и вся бесят хотца побыть одному, немного сонливое стотояние и постоянно хочется жрать!
Мне тоже жрать хочется постоянно, и сладкого преимущественно. я уже подарки сладкие съел, что детям на нг на работе дали)
Состояние вообще не менялось, но вроде как сейчас у меня прям душевный подъем после месяца. Правда не знаю связано ли это с таблами или с переменами в жизни
Геп С 3а/b F0
Соф Дак (Египет-РБ) начало пвт 7.12.2020
4 нед "-"
9 нед "-"
12нед "-"
efremih
Заглянул случайно
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 23 дек 2020, Ср, 23:11

04 янв 2021, Пн, 17:03

Вот в точку что да, то да меня тоже на сладкое тянет!
У меня если честно уже как мес. дерьмовое настроение я еще ковидом переболел это то же свое дало!
Аватара пользователя
Валька
Советчик
Сообщения: 2899
Зарегистрирован: 14 мар 2019, Чт, 23:24

04 янв 2021, Пн, 17:22

Ребятишки, всё будет хорошо, вылечитесь, начнёте ЗОЖ, прям радуюсь за вас :w:
Лучше есть сладкое, чем пить горькую :D
ГепС,3а,F3
соф+дак(индия)+рибы
начало 19.03.2019
6 нед. "-"
F1 с 09.2019г.
УВО12, УВО37
УВО 1,5 года
efremih
Заглянул случайно
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 23 дек 2020, Ср, 23:11

05 янв 2021, Вт, 13:06

да я и так на ЗОЖе просидел на 2011, в том году забросил т.к. сначала зал закрыли обанкротился, хотел взять абонемент в новый а там пандемия началась.

Я к стати читал статью шо если нет цирроза то на ПВТ моно заниматься!
Аватара пользователя
Ales
Заглянул случайно
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 27 окт 2020, Вт, 17:16

05 янв 2021, Вт, 14:13

efremih писал(а):
05 янв 2021, Вт, 13:06
да я и так на ЗОЖе просидел на 2011, в том году забросил т.к. сначала зал закрыли обанкротился, хотел взять абонемент в новый а там пандемия началась.

Я к стати читал статью шо если нет цирроза то на ПВТ моно заниматься!
А я и занимаюсь... я в рекомендациях читал, что заниматься можно в своем обычном темпе.
Геп С 3а/b F0
Соф Дак (Египет-РБ) начало пвт 7.12.2020
4 нед "-"
9 нед "-"
12нед "-"
efremih
Заглянул случайно
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 23 дек 2020, Ср, 23:11

05 янв 2021, Вт, 14:41

В смысле без отягощений?
Аватара пользователя
Ales
Заглянул случайно
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 27 окт 2020, Вт, 17:16

05 янв 2021, Вт, 18:26

efremih писал(а):
05 янв 2021, Вт, 14:41
В смысле без отягощений?
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Без особых рекомендаций. Просто не допускайте сильного стресса для организма. Главное - не переусердствовать с физ.нагрузкой. Занимайтесь в своем обычном режиме. Гуляйте на свежем воздухе:)

Взято из темы "начинающим пвт".

Я вот недавно на пробежку вышел. Первая куда ни шло, вторая тоже, а вот на третьей совсем расалеился, в области печени заболело колящей болью, пришлось пешком доходить)
Я думаю нужно аккуратнее с этим делом. А вот силовые норм. Правда я турнике брусья больше практикую чем железяки.
Геп С 3а/b F0
Соф Дак (Египет-РБ) начало пвт 7.12.2020
4 нед "-"
9 нед "-"
12нед "-"
Аватара пользователя
Валька
Советчик
Сообщения: 2899
Зарегистрирован: 14 мар 2019, Чт, 23:24

05 янв 2021, Вт, 20:49

Ales писал(а):
05 янв 2021, Вт, 18:26
efremih писал(а):
05 янв 2021, Вт, 14:41
В смысле без отягощений?
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Без особых рекомендаций. Просто не допускайте сильного стресса для организма. Главное - не переусердствовать с физ.нагрузкой. Занимайтесь в своем обычном режиме. Гуляйте на свежем воздухе:)

Взято из темы "начинающим пвт".

Я вот недавно на пробежку вышел. Первая куда ни шло, вторая тоже, а вот на третьей совсем расалеился, в области печени заболело колящей болью, пришлось пешком доходить)
Я думаю нужно аккуратнее с этим делом. А вот силовые норм. Правда я турнике брусья больше практикую чем железяки.
Печень вообще любит покой, поэтому с физнагрузкой поосторожней.
ГепС,3а,F3
соф+дак(индия)+рибы
начало 19.03.2019
6 нед. "-"
F1 с 09.2019г.
УВО12, УВО37
УВО 1,5 года
Аватара пользователя
Михаил80
Автоконсультант
Сообщения: 5419
Зарегистрирован: 11 июн 2018, Пн, 19:06

05 янв 2021, Вт, 21:49

Печень любит сладкое Валька :lol:Физуха на ппд во вред не идёт,не переусердствовать главное и все будет чётко.
ГепС 3a/b f0
СофДак Египет с 14.06.18
Минус на4,8и12неделе
УВО-2года.Снят с учёта 11.08.2020г.
Ответить