Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS)

№1

Я испытываю напряжение, мне не по себе

все время
часто
время от времени, иногда
совсем не испытываю

№2

Я испытываю страх, кажется, будто что — то ужасное

определенно это так, и страх очень велик
да, это так, но страх не очень велик
иногда, но это меня не беспокоит
совсем не испытываю

№3

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

постоянно
да, это так, но страх не очень сильный
время от времени и не так часто
только иногда

№4

Я легко могу сесть и расслабиться

определенно, это так
наверное, это так
лишь в очень малой степени это так
совсем не способен

№5

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь

совсем не испытываю
иногда
часто
очень часто

№6

Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно

определенно, это так
наверное, это так
лишь в некоторой степени, это так
совсем не испытываю

№7

У меня бывает внезапное чувство паники

очень часто
довольно часто
не так уж и часто
совсем не бывает

№8

То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство

определенно, это так
наверное, это так
лишь в очень малой степени, это так
это совсем не так

№9

Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

определенно, это так
наверное, это так
лишь в очень малой степени, это так
совсем не способен

№10

Я испытываю бодрость

совсем не испытываю
очень редко
иногда
практически все время

№11

Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

практически все время
часто
иногда
совсем нет

№12

Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

точно так, как и обычно
да, но не в той степени, как раньше
значительно меньше, чем раньше
совсем не считаю

№13

Я не слежу за своей внешностью

определенно, это так
я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
может быть, я стала меньше уделять этому времени
я слежу за собой та же, как и раньше

№14

Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы

часто
иногда
редко
очень редко

— необходимо ответить на все вопросы!